TULOSTA

TEKSTIN KOKO

UNI JA UNETTOMUUS

Unettomuuden syyt

Ikääntyminen

Iän myötä ihmisen uni muuttuu. Nukahtamiseen menee enemmän aikaa, uni muuttuu kevyemmäksi ja yöllisen heräämisen jälkeen on entistä vaikeampaa nukahtaa. Myös uni-valverytmi voi muuttua iän myötä. Ikääntymisen myötä monet sekä väsyvät että heräävät totuttua aikaisemmin. Myös kyky nukkua yhtäjaksoisesti heikkenee. Joskus voi olla vaikeaa erottaa iän mukanaan tuomia luonnollisia muutoksia varsinaisesta unettomuudesta. Tämä on kuitenkin erityisen tärkeää uniongelmien hoidossa, sillä ikääntyneemmille ihmisille perinteiset unilääkkeet aiheuttavat tavallista enemmän haittavaikutuksia.