TULOSTA

TEKSTIN KOKO

UNI JA UNETTOMUUS

Unettomuuden syyt

Psyykkiset sairaudet ja tekijät

Unettomuuden taustalla voi olla psyykkinen sairaus, yleisimpänä masennus. Myös ahdistuneisuus voi aiheuttaa unettomuutta. Vaikka psyykkisiin sairauksiin usein liittyy unettomuutta, unettomuuteen ei läheskään aina liity psyykkistä sairautta. Erilaiset huolet ja murheet, voimakkaat tunnevaihtelut sekä elämän kriisit tuovat usein mukanaan myös häiriöitä uneen. Ongelmat perheessä ja parisuhteessa, hankaluudet työpaikalla, läheisen sairastuminen tai kuolema ja omaan terveyteen liittyvät huolet johtavat monilla unettomuuteen. Vaikean elämänvaiheen keskellä on hyvin luonnollista, että päivän aikana koetut ikävät tuntemukset seuraavat mukana myös yöhön. Niin unettomuuteen kuin psyykkisiin ongelmiinkin kannattaa hakea apua.